猪肉,治愈,火腿与天然果汁,全麦,去骨,瘦肉只可分离,加热,烤

每 100 克

水 (克 )71.71
热量 (大卡 )113.0
热量 (千焦 )472.0
蛋白质 (克 )20.57
总脂肪 (克 )3.01
灰份 (克 )3.87
碳水化合物 (克 )0.84
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.81
蔗糖 (克 )0.37
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.44
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )6.0
铁 (毫克 )0.85
镁 (毫克 )22.0
磷 (毫克 )318.0
钾 (毫克 )367.0
钠 (毫克 )1180.0
锌 (毫克 )1.98
铜 (毫克 )0.272
锰 (毫克 )0.027
硒 (微克 )32.7
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.62
核黄素 (毫克 )0.216
烟酸 (毫克 )6.83
泛酸 (毫克 )0.892
维生素B-6 (毫克 )0.462
总叶酸 (微克 )2.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )2.0
叶酸, DFE (微克 )2.0
总胆碱 (毫克 )79.8
甜菜碱 (毫克 )7.8
维生素B - 12 (微克 )0.42
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )13.0
视黄醇 (微克 )13.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )44.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.27
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.01
生育酚,γ (毫克 )0.03
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.03
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.0
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.8
维生素D3 (胆钙化醇) (微克 )0.8
维生素D (IU )30.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )2.4
总饱和脂肪酸 (克 )1.044
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.001
12:0 (克 )0.003
14:0 (克 )0.037
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.659
17:0 (克 )0.007
18:0 (克 )0.324
20:0 (克 )0.005
22:0 (克 )0.008
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.422
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.089
17:1 (克 )0.003
18:1未分化 (克 )1.311
18:1 ? (克 )1.297
18:1 t (克 )0.015
20:1 (克 )0.02
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.437
18:2未分化 (克 )0.356
18:2 n一6 C,C (克 )0.35
18:2 T,T (克 )0.006
18:3未分化 (克 )0.016
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.016
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.012
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.054
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.021
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.015
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.006
胆固醇 (毫克 )56.0
色氨酸 (克 )0.193
苏氨酸 (克 )0.92
异亮氨酸 (克 )0.929
亮氨酸 (克 )1.648
赖氨酸 (克 )1.738
蛋氨酸 (克 )0.492
胱氨酸 (克 )0.231
苯丙氨酸 (克 )0.823
酪氨酸 (克 )0.668
缬氨酸 (克 )1.041
精氨酸 (克 )1.316
组氨酸 (克 )0.896
丙氨酸 (克 )1.212
天门冬氨酸 (克 )1.795
谷氨酸 (克 )2.944
甘氨酸 (克 )1.075
脯氨酸 (克 )0.883
丝氨酸 (克 )0.805
羟脯氨酸 (克 )0.133
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0